Date of birth
19 OCT 1998

Country
Thailand

Province
Amnatcharoen

Personal Bests

5K 17:09

10K 36:04

21K 01:17:40

Follow Me

เกียรติศักดิ์ เจริญรัศมี (เต้)

โปเต้ นายเกียรติศักดิ์ เจริญรัศมี หนึ่งในนักกีฬาชายภายในทีม OTC Running Team Athletes ที่มีผลงานการวิ่งที่โดดเด่น และ เป็นนักวิ่งที่มีสถิติดีที่สุดอีกหนึ่งคนในจังหวัดอำนาจเจริญ บนระยะทางการแข่งขันวิ่งบนถนน 5K 10K และ 21K ในหลายๆรายการทั้งงานวิ่งทั่วไป และ สนามการแข่งขันเมเจอร์ต่างๆที่จัดขึ้นในประเทศไทย และ ประเทศเพื่อนบ้าน เช่น สปป.ลาว

ปัจจุบัน เต้ เป็นนักกีฬาในสังกัดของจังหวัดอำนาจเจริญ และ ได้เข้าร่วมฝึกซ้อมกับทีม OTC Track Club (ทีมสนามส้ม) ตั้งแต่ช่วงปลายปี 2024 จนถึงปัจจุบัน

เกี่ยวกับเต้

สำหรับผม การวิ่งช่วยได้ทั้งเรื่องร่างกายและจิตใจ ทำให้รู้สึกแข็งแรงขึ้น มีวินัยมากขึ้น และได้พื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองได้คิด ได้พัก และได้ปล่อยความเครียดออกไป

ทั้งหมดนี้ต้องค่อยๆ ดำเนินไปแบบไม่ฝืนตัวเอง ค่อยเพิ่มทีละนิด หมั่นให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ โดยเฉพาะนักวิ่งมือใหม่ที่ต้องใช้ความอดทนสูงมาก การดูแลสภาพจิตใจให้พร้อมไปพร้อมกับร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อใจไหว ร่างกายก็มักจะไหวตาม และเมื่อใจพร้อม การวิ่งก็พาเราไปต่อได้ไกลขึ้น

สุดท้ายแล้ว การวิ่งไม่ได้ให้แค่ความฟิต แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพจิตใจโดยรวม ทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ดีขึ้นในแบบที่เรารู้สึกได้

ผมจับเวลาและระยะทางทุกครั้ง เพื่อใช้เป็นข้อมูลปรับปรุงการวิ่งของตัวเอง ทำสถิติให้ดีกว่าเดิม เห็นพัฒนาการของตัวเรา และภูมิใจกับผลลัพธ์เล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละครั้ง เป้าหมายที่คาดหวังไว้คืออยากพัฒนาตัวเองไปให้ถึงจุดที่ได้เป็นส่วนร่วมของทีม OTC และ Active Peak

มุมมองในการวิ่ง

ในช่วงแรก ผมแค่อยากลองวิ่งตามเพื่อนบางคน อยากออกไปขยับร่างกาย สนุก ๆ โดยไม่ได้คิดอะไรมาก แต่พอวิ่งไปเรื่อยๆ กลับรู้ตัวอีกทีว่าตัวเองเริ่มติดการวิ่งเข้าแล้ว และจนถึงวันนี้ก็ยังเลิกไม่ได้

จากการวิ่งแบบไม่มีเป้าหมาย ค่อยๆ กลายเป็นการตั้งเป้าหมายเล็กบ้าง ใหญ่บ้างในแต่ละช่วงเวลา เมื่อเวลาผ่านไป ได้เจอสถานการณ์และประสบการณ์หลากหลาย ทำให้ผมเริ่มทบทวนกับตัวเองว่า จริงๆ แล้วสิ่งที่ต้องการจากการวิ่งคืออะไร

คำตอบที่ผุดขึ้นมาในใจคือ อยากให้การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต การออกไปวิ่งไม่ใช่แค่การซ้อม แต่คือการออกไปเที่ยว วิ่งไป… เที่ยวไป… สนามวิ่งกับสถานที่ท่องเที่ยวคือที่เดียวกัน เป็นการเติมความสนุกให้ชีวิต ผ่านกิจกรรมที่เรารัก

นอกจากความสุขระหว่างทาง ผมยังเลือกท้าทายตัวเองด้วยการเข้าร่วมการแข่งขัน ตั้งแต่ระยะ Mini Marathon ไปจนถึง Half Marathon ไม่ใช่เพื่อแข่งกับใคร แต่เพื่อแข่งกับตัวเอง และพิสูจน์ขีดจำกัดของตัวเราในแต่ละช่วงเวลา

ความคาดหวังต่อตัวเอง คืออยากรักษาความรักในการวิ่งนี้ไว้ให้นานที่สุด พัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และสนุกกับทุกก้าวที่ได้วิ่ง ไม่ว่าจะเป็นวันซ้อม วันแข่ง หรือวันออกไปวิ่งเพื่อความสุขล้วนๆ

kiadtisak charoenratsami

ความก้าวหน้า

เริ่มจากก้าวแรก

รายการวิ่งที่ผ่านมา 2026

รายการวิ่งที่ผ่านมา 2025

FAQ

การวิ่งให้อะไรกับชีวิตของเต้บ้าง?

สำหรับเต้ การวิ่งช่วยทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีวินัยมากขึ้น และเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ได้ทบทวนตัวเอง ลดความเครียด และใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างสมดุลขึ้น

ทำไมเต้ถึงให้ความสำคัญกับการจับเวลาและระยะทางทุกครั้งที่วิ่ง?

เพราะข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้เห็นพัฒนาการของตัวเองอย่างเป็นรูปธรรม นำไปปรับการซ้อมให้ดีขึ้นกว่าเดิม และสร้างความภูมิใจกับผลลัพธ์เล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละครั้ง

มุมมองของเต้ต่อการแข่งขันวิ่งคืออะไร?

การแข่งขันไม่ใช่เรื่องของการเอาชนะคนอื่น แต่เป็นโอกาสในการแข่งกับตัวเอง เพื่อทดสอบขีดจำกัดและดูว่าตัวเราพัฒนาไปได้ไกลแค่ไหนในแต่ละช่วงเวลา

นักวิ่งมือใหม่ควรเริ่มต้นอย่างไรให้วิ่งได้อย่างยั่งยืน?

ควรเริ่มจากความสบายของตัวเอง ไม่ฝืนร่างกาย ค่อย ๆ เพิ่มระยะและความหนัก พร้อมให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ และดูแลสภาพจิตใจไปพร้อมกับร่างกาย

เป้าหมายระยะยาวของเต้ในการวิ่งคืออะไร?

เป้าหมายคือการรักษาความรักในการวิ่งไว้ให้นานที่สุด พัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และก้าวไปเป็นส่วนหนึ่งของทีม OTC และ Active Peak ด้วยความสุขในทุกก้าวที่วิ่ง

สมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับข้อมูลอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ OTC Running Team

Loading...
Scroll to Top